[記事公開日]2019/02/06
[最終更新日]2019/02/12

【いちご鼻】冷水洗顔しても毛穴は引き締まらない!?※正しい方法

 

「冷水で洗顔すると毛穴が引き締まる」

って聞いたことありませんか?

 

実は私、少し前までそれを信じてやってました。

 

実際に冷たい水で顔を洗うと毛穴が引き締まったよう

な感じがするんですよね。

 

でもこの方法…

間違ってます!

 

いちご鼻にはむしろ逆効果です!!

 

実際にこの方法を実行した私の鼻は、いちご鼻

が悪化し、余計にブツブツがひどくなりました…

 

mina

そこで今回は、

冷水で洗顔してもいちご鼻には効果がない理由

正しい洗顔方法

について詳しくまとめました。

 

【いちご鼻】冷水で洗顔しても毛穴は引き締まらない?

冷水で洗顔しても実際に毛穴が引き締まるのは

一時的なもの。

体温が温まれば数分で元に戻ってしまいます。

 

そのため、どれだけ冷水で洗顔してもいちご鼻には全

効果がありません。

そのわけを詳しくみていきましょう。

mina
まずはいちご鼻になる原因についてこちらをご覧ください。

 

いちご鼻になる原因

いちご鼻は、過剰な皮脂分泌が原因です。

鼻は毛穴が多いためもともと皮脂がでやすい部

分です。

特に乾燥やホルモンバランスの乱れでも皮脂が

多く分泌してしまいます。

 

通常はターンオーバーによって余分な皮脂は排

出されますが、乾燥やストレス、生活習慣の乱

れなどによってそれが乱れるとうまく排出でき

なくなり、皮脂は毛穴に溜ったままになります。

 

その皮脂と古い角質やメイクの残りが混ざること

角栓になります。

 

この角栓が毛穴に詰まって酸化することで皮脂が

黒色に変色していちご鼻になってしまいます。

 

つまり、いちご鼻を解消するには毛穴に詰まった

角栓を洗顔やクレンジングできれいに落としていく

ことが何よりも大切なんです。

mina
では、角栓を冷水で洗ってみたらどうなるかみていきましょう。

 

冷水で洗うことで一時的に毛穴が閉じてしまい、

中に詰まった毛穴汚れは外にでにくくなります。

そのため、汚れは毛穴に蓄積されたままになります。

 

蓄積された汚が余計にいちご鼻を作らせてしま

っているのです。

 

mina
実は、それだけではありません。

 

冷水で洗顔することで肌トラブルを起こしてしまう

可能性があります。

一つ一つ詳しくみていきましょう。

 

冷水洗顔によって化粧水が浸透しない

実際に冷水で洗顔した方は経験したことがある

と思いますが、冷水で洗顔すると化粧水が浸透し

にくくなります。

 

これは、一時的に毛穴が引き締まることで化粧水

の浸透を妨げているのです。

化粧水が毛穴の奥にまで浸透しないと、肌は乾燥し

て皮脂分泌を過剰にさせてしまいます。

さらに、乾燥によってターンオーバー

が乱れ、シミやシワができやすくなり

ます。

 

急激に冷やすと赤ら顔の原因に

急激に肌を冷やすと人間の身体に備わっている体温

調節機能によって一時的に毛細血管を収縮させ毛穴を

引き締めます。

 

また、長時間冷やすことで毛細血管が拡張して血

流量が増え、赤ら顔の原因となることがあるので

要注意です。

 

いちご鼻の改善には正しい洗顔!

どれだけ高い化粧水など美容液を使っても毛穴の中

に汚れが詰まっていては浸透しません。

 

いちご鼻を改善するには、まず毛穴の中に詰ま

っている角栓を取り除くことが大切です。

 

そのためには正しい洗顔と保湿が大切

です。

いつもきちんとケアしているつもりでもいちご

鼻が改善されないという方は洗顔方法が間違って

いるかもしれません。

正しい洗顔をすることで毛穴の奥の汚

れが排出され、毛穴が引き締まりま

す。

mina
過剰な皮脂分泌も洗顔が有効ですよ

 

ただし、刺激の強い洗顔やクレンジングでは肌

の負担が大きすぎるので、毛穴引き締め効果の

高いものを選びましょう。

 

いちご鼻を改善するための正しい洗顔

mina
正しい洗顔方法とポイントをお伝えします

 

ぬるま湯で洗いましょう

冷水も熱いお湯も肌の負担が大きすぎるのでぬる

ま湯(32~34度くらい)で洗いましょう。

洗顔前に蒸しタオルも効果的です。

濡らしたタオルを軽く絞って電子レン

ジで30秒から1分ほど温めるだけで

す。

火傷には十分気を付けて下さい。

それを冷ましてからお顔にのせます。

蒸しタオルのほどよい温かさが血液の

流れを促し、お肌の代謝を高めてくれ

ます。

洗顔は汚れを浮かして落とす

洗顔料は空気を含ませながら弾力のある泡を作り

ましょう。

泡立てネットも効果的です(^^)

 

その泡をお肌にのせていきます。

このとき、手が肌にふれないようにして洗うのが

ポイントです。

汚れを浮かして落とすように優しく洗いましょう。

 

いちご鼻部分はつい力を入れたくなりますが、力を

いれるのはNGです。

mina
指先でクルクルと優しくマッサージするだけでOKです。

 

摩擦がNGな理由

肌の刺激は皮脂を過剰に分泌させてし

まいます。

洗顔の際はゴシゴシと洗うのではな

く、優しく洗いましょう。

 

すすぎは洗顔料をしっかり落とす

すすぐ際もぬるま湯で行いましょう。

お風呂で洗顔するとついシャワーをかけ直接かけ

たくなるかもしれませんがこれもNGです!

 

また、洗顔料が残ったままでは毛穴汚れの原因

となります。

洗顔料が残らないようにしっかりとすすぎましょう。

 

拭くときもゴシゴシこすらない

タオルで拭くときもゴシゴシとこすらず、水分を

ポンポンとふきとるだけでOKです。

 

洗顔後は乾燥しやすい

洗顔後は肌が乾燥しているのでしっかりと

保湿しましょう。

 

mina
正しい洗顔することで徐々に毛穴が引き締まっていきますよ

 

個人差がありますがターンオーバーとともに黒ずみも

徐々に目立たなくなってきます。

 

まとめ

いかがでしたか?

毛穴を冷水で引きしめることはいちご鼻には

逆効果です。

私はこの間違えた冷水洗顔を続けた結果、いちご鼻

が悪化しました。

 

正しい洗顔で毛穴の汚れをとりのぞくことが何より

も大切なんです。

角栓ができなければいちご鼻にはなりません。

 

時間はかかりますが、正しいケアをすることで1年

後、5年後、10年後、あなたのお肌は全くちがって

きます。

 

私の頑固ないちご鼻も、正しい洗顔を続けた結果

ここまで目立たなくなりました(^^)

コツコツと続けていくことで確実に改善されていき

ます。

あきらめる前にあなたもぜひ試して見て下さいね。

 

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